Compote de pommes

By Admin_Servier 4 years ago
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Compote de pommes

2 portions

Ingredients:

  • 2 grosses pommes, pelées, évidées et tranchées
  • 100 ml de jus de pomme
  • 5 ml de jus de citron
  • 1 g de muscade
  • 3 g de cannelle

Valeurs nutritionnelles (par portion) :

Energie : 98 kcal
Glucides : 20 g
dont sucre : 18 g
Matières grasses : 0 g
dont saturée : 0 g
Omega3 : 0 g
Fibres : 3 g
Sodium: 5 mg

Instructions :

Mettre tous les ingrédients dans une grande casserole à feu moyen et cuire jusqu’à ce que les pommes soient tendres, en remuant de temps en temps (≈25 minutes).

Conseils nutritionnels :

Les fruits contiennent déjà du sucre naturel et il n’est pas nécessaire d’ajouter du sucre. Votre dessert sera toujours savoureux et plus sain. Pensez à utiliser des épices : la cannelle se marie ici parfaitement avec les pommes.

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Categories:
  Nourriture, Recettes